ШКОЛА ДИТЯЧОГО ХАРЧУВАННЯ НАТАЛІЇ ЧЕРНЕГИ
Тест на виявлення схильності до анорексії
Анорексія проявляється в підлітковому віці і впливає на все подальше життя. Варто вчасно її виявити та пройти терапію, аби уникнути серйозних проблем зі здоров'ям у майбутньому.
Тест на виявлення схильності до анорексії
Прочитайте твердження і вкажіть "Так" чи "Ні". У кінці тесту ви знайдете ключі до розуміння вашого результату тесту.
  • 1
    Мене лякає думка, що я можу мати зайву вагу. / Мою дитину лякає думка про те, що вона може мати зайву вагу.
  • 2
    Я забороняю собі їсти, коли відчуваю голод. / Моя дитина забороняє собі їсти, коли відчуває голод.
  • 3
    Я розділяю свою їжу на маленькі порції або шматочки. / Моя дитина розподіляє свою їжу на маленькі порції або шматочки.
  • 4
    Я знаю, скільки калорій у їжі, яку їм. / Моя дитина знає, скільки калорій вона споживає.
  • 5
    Оточуючі вважають мене занадто худим або худою. Відчуваю, що оточення тисне на мене, аби я їв або їла більше. / Оточуючі вважають мою дитину занадто худою. Моя дитина відчуває, що на неї тиснуть і хочуть, аби вона їла більше.
  • 6
    Я відчуваю почуття вини після їди. / Моя дитина відчуває вину після їди.
  • 7
    Під час занять спортом я підраховую, скільки калорій спалилось. / Під час або після фізичних занять моя дитина підраховує кількість спалених калорій.
  • 8
    Я відчуваю дискомфорт після того, як з'їм щось солодке або калорійне, і боюсь, що ця їжа перетвориться на жир. / Моя дитина відчуває дискомфорт після споживання солодкого або калорійного. Також вона боїться, що їжа перетвориться в її організмі на жир.
  • 9
    Я відчуваю, що їжа та все пов'язане з нею, контролює моє життя. / Моя дитина відчуває, що їжа та все пов'язане з нею контроляє її життя.
Тепер порахуйте кількість відповідей "так" і подивіться ключ до тесту.

1-3 відповіді "так" — легка схильність
4-5 відповідей "так" — помірна схильність
6-7 відповідей "так" — значна схильність
8-9 відповідей "так" — екстремальна схильність

Ваша конфіденційність важлива для нас. Результати повністю анонімні. Результати тесту не є достатніми для встановлення діагнозу. Рекомендуємо звернутися за консультацію до спеціаліста з харчування і психолога чи психотерапевта.
Записуйтеся на консультацію і отримуйте якісну медичну допомогу від команди Наталії Чернеги та Школи дитячого харчування
Тести та статті, які можуть вас зацікавити